Fiesta Banana Smoothie Bowl
With our youngest children’s birthday arriving right as the strawberries start ripening, it only makes sense to always celebrate them with a strawberry-themed dish. This year, we whipped up (well, blended) a banana-strawberry smoothie bowl, with confetti sprinkles and all.
—
Dado que el cumpleaños de nuestros hijos más pequeños llega justo cuando las fresas comienzan a madurar, tiene sentido celebrarlas siempre con un plato con el tema de las fresas. Este año, preparamos un tazón de batido de plátano y fresa, con chispas de confeti y todo. Receta en español a continuación.
Yield: 6 small or 2 large bowls | Prep: 10 minutes | Assembly: 5 minutes
INGREDIENTS
1–1 1/2 cup milk or water
3 large frozen or fresh bananas, chopped
1 small handful frozen or fresh strawberries
Protein powder if desired
If using fresh fruit, 1 cup ice
Fresh strawberries cut in half and other festive toppings!
DIRECTIONS
Pour 1 cup liquid into blender. Top liquid with banana and strawberries. Add protein powder and/or ice (if working with fresh fruit). Blend 15 seconds. Check, mix with wooden spoon. Add more liquid/ice if necessary.
Divide between bowls and top with toppings of choice. If making for a birthday party, put a candle in the middle of birthday person’s bowl. Enjoy!
En español
Rendimiento: 6 cuencos pequeños o 2 grandes | Preparación: 10 minutos | Montaje: 5 minutos
INGREDIENTES
1 a 1 1/2 taza de leche o agua
3 plátanos grandes congelados o frescos, picados
1 puñado pequeño de fresas frescas o congeladas
Polvo de proteína si lo desea
Si usa fruta fresca, 1 taza de hielo
¡Fresas frescas cortadas por la mitad y otras coberturas festivas!
DIRECCIONES
Vierta 1 taza de líquido en la licuadora. Cubra el líquido con plátano y fresas. Agregue proteína en polvo y / o hielo (si trabaja con fruta fresca). Licúa 15 segundos. Compruebe, mezcle con una cuchara de madera. Agregue más líquido / hielo si es necesario. Divida entre tazones y cubra con los ingredientes de su elección. Si va a una fiesta de cumpleaños, coloque una vela en el medio del cuenco de la persona que cumple años. ¡Disfrutar!
